Actieve meditatie - Dansmeditatie Adem - Beweging - Geluid

Opzet

Beweging door dans of lichaamsoefeningen helpt je dichter bij jezelf te komen. Meer en meer aanwezig zijn in én met je lijf: staand, zittend, swingend, liggend, wiegend, stampend... In contact met jezelf, meer en meer met een diepre laag van emotie, verwerking, kwestbaarheid, kracht. Hoe verloopt onze bijeenkomst? We komen -in stilte- bij elkaar in de kring. We doen een ‘welkom’ en wat uitleg. Dan help ik jullie om wat dichterbij jezelf en het hier en nu te komen. Daarna helpt mooie muziek (en wat woorden van mij) je verder in beweging en in het thema van de bijeenkomst. Tot het tenslotte stil wordt in de ruimte… Er zijn veel manieren om in beweging te komen. Actief mediteren kent: dans, adem, kundalini, expressie, zang, etc. In de loop dertijd heb ik mij heel wat vormen van actief mediteren eigen gemaakt.
Actieve meditatie Dansmeditatie Adem - Beweging - Geluid