Familieopstellingen Samen met Walter Goeting Iedereen hoort bij een systeem. Denk aan je familie: misschien worden er broertjes en zusjes geboren, familieleden overlijden, kinderen gaan uit huis, relaties veranderen. Elke verandering zet het systeem in beweging. Daarna zoekt het weer naar een nieuw evenwicht. Wij zoeken zelf ook naar evenwicht - soms vanuit een vertekende, oude blik op wat ‘rust’ is. We vinden dat evenwicht zo belangrijk omdat het ons veiligheid geeft: erbij horen, voorspelbaarheid, minder spanning. Voor dat evenwicht doen we veel: uit loyaliteit passen we ons aan, nemen we verantwoordelijkheden op ons, of dragen we iets wat eigenlijk niet van ons is. Daar zit een belangrijk verschil tussen volwassen en kind zijn. Als volwassene kun je kiezen: doe ik dit wel of niet? Als kind heb je die keuze vaak niet. Je doet wat nodig voelt om erbij te horen en de rust te bewaren. Ons eerste systeem is het gezin van herkomst. Als kind kun je (zonder het te beseffen) pijn of spanning van een ouder ‘meedragen’, omdat je zo verbonden bent. Die verbinding gaat over óverleven: een kind is niet alleen emotioneel verbonden, maar ook lichamelijk.

Andere systemen

Maar het stopt niet binnen je gezin van herkomst. We bewegen ons ons hele leven door meerdere systemen: een partnerrelatie, een samengesteld gezin, een team op het werk, een vriendenkring, een vereniging. In elk systeem ontstaan rollen, verwachtingen en (onuitgesproken) regels. Wat je in je gezin van herkomst hebt geleerd over erbij horen, loyaal zijn en spanning vermijden, kan zich daar opnieuw laten zien—soms subtiel, soms heel duidelijk. Juist daarom zijn opstellingen ook waardevol bij thema’s in relatie, werk of vriendschappen. Later kan dat zichtbaar worden in terugkerende patronen, zoals: • steeds hetzelfde vastlopen • je niet écht erbij voelen horen • het gevoel hebben dat je niet verder komt • moeite met grenzen en daadkracht • steeds dezelfde dynamiek in relaties • problemen met het opbouwen van een duurzame relatie • gedoe op werk of in vriendschappen dat je bekend voorkomt Familieopstellingen maken zichtbaar wat er onbewust meespeelt in je (familie- )systeem, zodat er ruimte komt voor beweging, helderheid en verandering.

Vragen

Vragen die je kunt inbrengen Voorbeelden van vragen die je in een opstelling kunt onderzoeken: • Ik voel: ik heb hier geen recht op. Waar is mijn plek wél? • Ik loop steeds tegen hetzelfde patroon aan. Waar komt dat vandaan? • Ik mis daadkracht. Wat houdt me tegen? • Ik heb heftige emoties zonder duidelijke aanleiding. Wat wil dit laten zien? • Ik twijfel eindeloos. Ik herken het bij mijn moeder. Ik wil ermee stoppen. • Ik draag snel het probleem van een ander. En vergeet mezelf. Waarom doe ik dat? • Ik voel me de ouder van mijn ouders. Ik kan niet meer. Hoe laat ik dit los? • In liefde kies ik steeds de “verkeerde” man. Wat herhaal ik hier? En hoe doorbreek ik het?

Werkwijze

Familieopstellingen doen we meestal in een groep. De groep bestaat meestal uit 8–14 deelnemers. Twee deelnemers brengen na elkaar een eigen thema in; de anderen doen mee als representant. Je hoeft geen ervaring te hebben—alleen de bereidheid om aanwezig te zijn en mee te doen. Breng je een thema in, dan krijg je vooraf: • een kort vragenformulier • het verzoek een stamboom te maken Zo hebben wij de belangrijkste informatie al in handen en kunnen we op de avond zelf snel starten. Stel je voor: je brengt een vraag in. Tijdens de bijeenkomst nodigen wij deelnemers uit als representant voor jou, je familieleden of het thema. Representanten kennen jou niet, maar ervaren vaak verrassend precies wat er in de onderstroom speelt: gevoelens, spanning, afstand, loyaliteit. Zo wordt zichtbaar wat meestal onbewust blijft. En ontstaat er een helder beeld van de verhoudingen in het familiesysteem.

Begeleiding

Walter Goeting, zie Walter Goeting Bram Boer, zie Bram Boer

Investering

Vraagsteller € 135,-- Representant € 35,--

Locatie

Pompmolenlaan 13 in Woerden Je kunt gratis parkeren op de parkeerplaatsen of op straat. De praktijkruimte is rolstoelvriendelijk te bereiken (geen invalidetoilet) Met het OV is de locatie ook te bereiken per bus vanaf het station in Woerden. Het station is 20 minuten lopen. De bushalte is op 3 minuten loopafstand.