Bram Boer lichaamsgerichte psychotherapie www.bramboer.nl Mobiel 06 245 910 19 (ook WhatsApp) E-mail info@bramboer.nl
Hoofd en lijf
Hoofd en lijf
Hoofd en lijf
Hoofd en lijf samen als uitgangspunt voor psychische hulp
Hoofd en lijf
lichaamsgerichte psychotherapie
Bram Boer
praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie

Ademmeditatie

Deze ademmeditatie is in de traditie van de mysticus Jeru Kabal die einde vorige eeuw kwam met

zijn Quantum Light Breathing: een methode om in diep contact met jezelf oud zeer los te laten en

vernieuwd tegen het lkeven aan te kijken.

De ademmeditatie zoals ik die organiseer is op de Kabal’s Sunrise of the Soul ingeinspireerd. Door

een diepe, volle ademhaling en door inspirerende muziek wordt het meditatieproces ondersteund en

versterkt.

Door in meditatie diep te ademen geef jezelf als het ware een energiedouche en je zuivert daarmee lichaam, geest en ziel. Deze ademmeditatie helpt je bij je persoonlijke groei. Oud zeer, oude woede, angsten en verdriet zitten in je lichaam opgesloten. De meditatie nodigt je uit om die los te laten, waardoor ze via de adem hun weg naar buiten kunnen vinden en de directe levensenergie weer tot je beschikking komt. Je ontwaakt uit de hypnose van je oude pijn en je ogen openen zich naar het wonder dat zich hier op dit moment in je en om je afspeelt. Tijdens deze meditatie begeleidt (soms stevige) muziek en mijn stem, samen met de adem ons naar binnen, naar onze emoties. Je wordt uitgenodigd die emoties naar buiten te brengen en los te laten. Telkens weer terug naar een verdiepte ademhaling. Het kan dus zijn dat er tijdens de meditatie wordt gehuild, gelachen, gezongen. Daarna wordt het weer stil, vaak ook van binnen. Van harte aanbevolen! "Adem diep door Naar de bron van helderheid - ontdek Je ware natuur. Het is de moeite waard." Jeru Kabbal (1930 - 2000) Jeru Kabbal (1930-2000) wist de oosterse wijsheid en spirituele praktijk op unieke wijze te verbinden met de westerse psychologie en cultuur. Met The Clarity Process, waarvan de ademmeditatie deel uitmaakt, ontwierp hij een praktische, stap voor stap te volgen weg, die simpele, direct in het dagelijks leven toe te passen technieken aanbiedt. The Clarity Process vraagt geen overgave, aanbidding of geloof. Je wordt helder door je eigen intelligente waarneming van de realiteit. Jeru Kabbal zegt zelf over zijn proces: "Mijn aanpak om volkomen helderheid te bereiken heeft een hoog niveau en het is niet te verwachten dat mijn methode een massabeweging wordt. Maar het zou geweldig zijn, als ik diegenen ermee kon bereiken, die er klaar voor zijn. Het is mogelijk je leven in helderheid te leven."
Aanmelden Aanmelden
Bram Boer lichaamsgerichte psychotherapie www.bramboer.nl Mobiel 06 245 910 19 (ook WhatsApp) E-mail info@bramboer.nl

Ademmeditatie

Deze ademmeditatie is in de traditie van de

mysticus Jeru Kabal die einde vorige eeuw kwam

met zijn Quantum Light Breathing: een methode

om in diep contact met jezelf oud zeer los te laten

en vernieuwd tegen het lkeven aan te kijken.

De ademmeditatie zoals ik die organiseer is op de

Kabal’s Sunrise of the Soul ingeinspireerd. Door

een diepe, volle ademhaling en door inspirerende

muziek wordt het meditatieproces ondersteund en

versterkt.

Door in meditatie diep te ademen geef jezelf als het ware een energiedouche en je zuivert daarmee lichaam, geest en ziel. Deze ademmeditatie helpt je bij je persoonlijke groei. Oud zeer, oude woede, angsten en verdriet zitten in je lichaam opgesloten. De meditatie nodigt je uit om die los te laten, waardoor ze via de adem hun weg naar buiten kunnen vinden en de directe levensenergie weer tot je beschikking komt. Je ontwaakt uit de hypnose van je oude pijn en je ogen openen zich naar het wonder dat zich hier op dit moment in je en om je afspeelt. Tijdens deze meditatie begeleidt (soms stevige) muziek en mijn stem, samen met de adem ons naar binnen, naar onze emoties. Je wordt uitgenodigd die emoties naar buiten te brengen en los te laten. Telkens weer terug naar een verdiepte ademhaling. Het kan dus zijn dat er tijdens de meditatie wordt gehuild, gelachen, gezongen. Daarna wordt het weer stil, vaak ook van binnen. Van harte aanbevolen! "Adem diep door Naar de bron van helderheid - ontdek Je ware natuur. Het is de moeite waard." Jeru Kabbal (1930 - 2000) Jeru Kabbal (1930-2000) wist de oosterse wijsheid en spirituele praktijk op unieke wijze te verbinden met de westerse psychologie en cultuur. Met The Clarity Process, waarvan de ademmeditatie deel uitmaakt, ontwierp hij een praktische, stap voor stap te volgen weg, die simpele, direct in het dagelijks leven toe te passen technieken aanbiedt. The Clarity Process vraagt geen overgave, aanbidding of geloof. Je wordt helder door je eigen intelligente waarneming van de realiteit. Jeru Kabbal zegt zelf over zijn proces: "Mijn aanpak om volkomen helderheid te bereiken heeft een hoog niveau en het is niet te verwachten dat mijn methode een massabeweging wordt. Maar het zou geweldig zijn, als ik diegenen ermee kon bereiken, die er klaar voor zijn. Het is mogelijk je leven in helderheid te leven."
Aanmelden Aanmelden