Bram Boer
lichaamsgerichte psychotherapie
www.bramboer.nl
Mobiel 06 245 910 19 (ook WhatsApp)
E-mail info@bramboer.nl
Sitemap
• Home • Therapie • Hulpvragen • Tarieven • Agenda • Vraag naar Nieuwsbrief? • Bram Boer • Beroepsverenigingen • Contact • Zelf afspraak inboeken • Inschrijven voor bijeenkomst
Hoofd en lijf samen als uitgangspunt voor psychische hulp
lichaamsgerichte psychotherapie
Ademmeditatie
Deze ademmeditatie is in de traditie van de mysticus Jeru Kabal die einde vorige eeuw kwam met
zijn Quantum Light Breathing: een methode om in diep contact met jezelf oud zeer los te laten en
vernieuwd tegen het lkeven aan te kijken.
De ademmeditatie zoals ik die organiseer is op de Kabal’s Sunrise of the Soul ingeinspireerd. Door
een diepe, volle ademhaling en door inspirerende muziek wordt het meditatieproces ondersteund en
versterkt.
Door in meditatie diep te ademen geef jezelf als het ware een energiedouche en je zuivert daarmee lichaam, geest en ziel. Deze ademmeditatie helpt je bij je persoonlijke groei. Oud zeer, oude woede, angsten en verdriet zitten in je lichaam opgesloten. De meditatie nodigt je uit om die los te laten, waardoor ze via de adem hun weg naar buiten kunnen vinden en de directe levensenergie weer tot je beschikking komt. Je ontwaakt uit de hypnose van je oude pijn en je ogen openen zich naar het wonder dat zich hier op dit moment in je en om je afspeelt. Tijdens deze meditatie begeleidt (soms stevige) muziek en mijn stem, samen met de adem ons naar binnen, naar onze emoties. Je wordt uitgenodigd die emoties naar buiten te brengen en los te laten. Telkens weer terug naar een verdiepte ademhaling. Het kan dus zijn dat er tijdens de meditatie wordt gehuild, gelachen, gezongen. Daarna wordt het weer stil, vaak ook van binnen. Van harte aanbevolen! "Adem diep door Naar de bron van helderheid - ontdek Je ware natuur. Het is de moeite waard." Jeru Kabbal (1930 - 2000) Jeru Kabbal (1930-2000) wist de oosterse wijsheid en spirituele praktijk op unieke wijze te verbinden met de westerse psychologie en cultuur. Met The Clarity Process, waarvan de ademmeditatie deel uitmaakt, ontwierp hij een praktische, stap voor stap te volgen weg, die simpele, direct in het dagelijks leven toe te passen technieken aanbiedt. The Clarity Process vraagt geen overgave, aanbidding of geloof. Je wordt helder door je eigen intelligente waarneming van de realiteit. Jeru Kabbal zegt zelf over zijn proces: "Mijn aanpak om volkomen helderheid te bereiken heeft een hoog niveau en het is niet te verwachten dat mijn methode een massabeweging wordt. Maar het zou geweldig zijn, als ik diegenen ermee kon bereiken, die er klaar voor zijn. Het is mogelijk je leven in helderheid te leven."
Ademmeditatie
Deze ademmeditatie is in de traditie van de
mysticus Jeru Kabal die einde vorige eeuw kwam
met zijn Quantum Light Breathing: een methode
om in diep contact met jezelf oud zeer los te laten
en vernieuwd tegen het lkeven aan te kijken.
De ademmeditatie zoals ik die organiseer is op de
Kabal’s Sunrise of the Soul ingeinspireerd. Door
een diepe, volle ademhaling en door inspirerende
muziek wordt het meditatieproces ondersteund en
versterkt.
Door in meditatie diep te ademen geef jezelf als het ware een energiedouche en je zuivert daarmee lichaam, geest en ziel. Deze ademmeditatie helpt je bij je persoonlijke groei. Oud zeer, oude woede, angsten en verdriet zitten in je lichaam opgesloten. De meditatie nodigt je uit om die los te laten, waardoor ze via de adem hun weg naar buiten kunnen vinden en de directe levensenergie weer tot je beschikking komt. Je ontwaakt uit de hypnose van je oude pijn en je ogen openen zich naar het wonder dat zich hier op dit moment in je en om je afspeelt. Tijdens deze meditatie begeleidt (soms stevige) muziek en mijn stem, samen met de adem ons naar binnen, naar onze emoties. Je wordt uitgenodigd die emoties naar buiten te brengen en los te laten. Telkens weer terug naar een verdiepte ademhaling. Het kan dus zijn dat er tijdens de meditatie wordt gehuild, gelachen, gezongen. Daarna wordt het weer stil, vaak ook van binnen. Van harte aanbevolen! "Adem diep door Naar de bron van helderheid - ontdek Je ware natuur. Het is de moeite waard." Jeru Kabbal (1930 - 2000) Jeru Kabbal (1930-2000) wist de oosterse wijsheid en spirituele praktijk op unieke wijze te verbinden met de westerse psychologie en cultuur. Met The Clarity Process, waarvan de ademmeditatie deel uitmaakt, ontwierp hij een praktische, stap voor stap te volgen weg, die simpele, direct in het dagelijks leven toe te passen technieken aanbiedt. The Clarity Process vraagt geen overgave, aanbidding of geloof. Je wordt helder door je eigen intelligente waarneming van de realiteit. Jeru Kabbal zegt zelf over zijn proces: "Mijn aanpak om volkomen helderheid te bereiken heeft een hoog niveau en het is niet te verwachten dat mijn methode een massabeweging wordt. Maar het zou geweldig zijn, als ik diegenen ermee kon bereiken, die er klaar voor zijn. Het is mogelijk je leven in helderheid te leven."
