Ademmeditatie
Deze ademmeditatie is in de traditie van de
mysticus Jeru Kabal die einde vorige eeuw kwam
met zijn Quantum Light Breathing: een methode
om in diep contact met jezelf oud zeer los te laten
en vernieuwd tegen het lkeven aan te kijken.
De ademmeditatie zoals ik die organiseer is op de
Kabal’s Sunrise of the Soul ingeinspireerd. Door
een diepe, volle ademhaling en door inspirerende
muziek wordt het meditatieproces ondersteund en
versterkt.
Door in meditatie diep te ademen geef jezelf als
het ware een energiedouche en je zuivert
daarmee lichaam, geest en ziel. Deze
ademmeditatie helpt je bij je persoonlijke groei.
Oud zeer, oude woede, angsten en verdriet zitten
in je lichaam opgesloten. De meditatie nodigt je
uit om die los te laten, waardoor ze via de adem
hun weg naar buiten kunnen vinden en de directe
levensenergie weer tot je beschikking komt. Je
ontwaakt uit de hypnose van je oude pijn en je
ogen openen zich naar het wonder dat zich hier
op dit moment in je en om je afspeelt.
Tijdens deze meditatie begeleidt (soms stevige)
muziek en mijn stem, samen met de adem ons
naar binnen, naar onze emoties. Je wordt
uitgenodigd die emoties naar buiten te brengen
en los te laten. Telkens weer terug naar een
verdiepte ademhaling. Het kan dus zijn dat er
tijdens de meditatie wordt gehuild, gelachen,
gezongen. Daarna wordt het weer stil, vaak ook
van binnen.
Van harte aanbevolen!
"Adem diep door
Naar de bron van helderheid - ontdek
Je ware natuur. Het is de moeite waard."
Jeru Kabbal (1930 - 2000)
Jeru Kabbal (1930-2000) wist de
oosterse wijsheid en spirituele
praktijk op unieke wijze te
verbinden met de westerse
psychologie en cultuur. Met The
Clarity Process, waarvan de
ademmeditatie deel uitmaakt,
ontwierp hij een praktische, stap
voor stap te volgen weg, die
simpele, direct in het dagelijks
leven toe te passen technieken
aanbiedt. The Clarity Process
vraagt geen overgave, aanbidding
of geloof. Je wordt helder door je
eigen intelligente waarneming van
de realiteit.
Jeru Kabbal zegt zelf over zijn
proces: "Mijn aanpak om
volkomen helderheid te bereiken heeft een hoog niveau en het is
niet te verwachten dat mijn methode een massabeweging wordt.
Maar het zou geweldig zijn, als ik diegenen ermee kon bereiken,
die er klaar voor zijn. Het is mogelijk je leven in helderheid te
leven."
Professioneel én betrokken