Bram Boer
lichaamsgerichte psychotherapie
www.bramboer.nl
Mobiel 06 245 910 19 (ook WhatsApp)
E-mail info@bramboer.nl
Sitemap
• Home • Therapie • Hulpvragen • Tarieven • Agenda • Vraag naar Nieuwsbrief? • Bram Boer • Beroepsverenigingen • Contact • Zelf afspraak inboeken
Hoofd en lijf samen als uitgangspunt voor psychische hulp
lichaamsgerichte psychotherapie
Dans-meditatie
Regelmatig dansen we een actieve meditatie: een dansmeditatie. Een mooie manier om de dag te beginnen: je lijf bewegen op muziek en er laten zijn wat zich aandient. Met je lijf... héél je lijf. Voelbaar: héél je lijf. En wie weet gaandeweg heelt er wat aan of in je lijf.... Dans geeft je volop de gelegenheid om je energie te laten stromen, jezelf te laten stromen, met alles wat er is. Alles in beweging en alles op één of andere manier in je aandachtsveld... Dat is wat zo mooi is aan de dans: je kunt jezelf er helemaal laten zijn. Dát is de meditatie. Dat is de uitnodiging voor deze zondagochtend. We komen -in stilte- bij elkaar in de kring. We doen een ‘welkom’ en wat uitleg. Dan begeleid ik jullie verder met mooie muziek. En jij? Jij beweegt, jij danst!! Tot het stil wordt in de ruimte... En ‘dans’ is maar een woord: beweeg zoals heel je lijf dat wilt en zoals je impuls je aangeeft. Simpelweg helemaal aanwezig zijn in én met je lijf!: op je voeten, op je billen of knieen als je wilt zitten, of heel je lijf als je gaat liggen. Gewoon zoals in jou opkomt! Tot dans!
LOS
Dans en weet dat je bestaat
dans een dans op hete kolen
dans de gaten in je zolen
dans tot de planeet vergaat
dans als alles is gezegd
dans tot je de tijd vergeet
dans zoals je ademhaalt
dans tot je de weg weer weet
dans om nooit meer stil te staan
dans de sterren en de maan
dans de bomen en het bos
niets meer vast en alles los.
Ingmar Heytze (1970)
Dans-meditatie
Regelmatig dansen we een actieve meditatie: een dansmeditatie. Een mooie manier om de dag te beginnen: je lijf bewegen op muziek en er laten zijn wat zich aandient. Met je lijf... héél je lijf. Voelbaar: héél je lijf. En wie weet gaandeweg heelt er wat aan of in je lijf.... Dans geeft je volop de gelegenheid om je energie te laten stromen, jezelf te laten stromen, met alles wat er is. Alles in beweging en alles op één of andere manier in je aandachtsveld... Dat is wat zo mooi is aan de dans: je kunt jezelf er helemaal laten zijn. Dát is de meditatie. Dat is de uitnodiging voor deze zondagochtend. We komen -in stilte- bij elkaar in de kring. We doen een ‘welkom’ en wat uitleg. Dan begeleid ik jullie verder met mooie muziek. En jij? Jij beweegt, jij danst!! Tot het stil wordt in de ruimte... En ‘dans’ is maar een woord: beweeg zoals heel je lijf dat wilt en zoals je impuls je aangeeft. Simpelweg helemaal aanwezig zijn in én met je lijf!: op je voeten, op je billen of knieen als je wilt zitten, of heel je lijf als je gaat liggen. Gewoon zoals in jou opkomt! Tot dans!
